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JUDO CLUB : ASJC de Sainte Marie

Actualité(s) :

Rentrée sportive à partir du 8 septembre 2010.

Fête du Judo le 27 septembre 2010

Bourse de puericulture organisée par le Judo Club le 27 septembre 2010 - salle des fêtes de Pont de Pany

Contact :

Enseignant titulaire du Certificat Fédéral d'Enseignement Bénévole
Eric VREL
06 17 55 91 82 / 03 45 57 72 36

Bureau :

Président :

VREL Carine
175 grande rue
21410 SAINTE MARIE SUR OUCHE
03 45 57 72 36

Affiliation : FFJDA

Pratique de l'activité :

Jours, heures :

Mercredi
. 17h15 - 18h00 : Eveil Judo
. 18h00 - 19h00 : Judo 6-8 ans
. 19h00 - 20h00 : Judo 9-12 ans
. 20h00 - 21h00 : Taïso ( entretien du corps)
21h00 - 22h00 : JUDO +12ans & adultes

Vendredi
. 19h00 - 20h00 : Judo 9-12 ans
. 20h00 - 21h00 : JUDO +12ans & adultes
. 21h00 - 22h00 : JUJITSU

EVEIL JUDO
Pour les enfants 4-5 ans, la Fédération a mis en place l’éveil Judo.

Pédagogie adaptée qui permet le développement physique et intellectuel des très jeunes pratiquants. Le programme éveil-judo est délibérément construit, autour de l’intérêt de l’enfant, pour faciliter ses futurs apprentissages du judo et des activités sportives et artistiques en général.

JUDO
Sport d’équilibre, sport éducatif, sport de défense, le Judo est adapté à toutes les tranches d’âge.

Véritable sport éducatif, le Judo permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser.

Le Judo est un sport pour tous qui procure un véritable équilibre.

Activité de détente et de plaisir, le Judo est une discipline basée sur l’échange et la progression.
L’apprentissage se fait de manière progressive en fonction des aptitudes de l’individu, ce qui permet à chacun d’évoluer à son rythme.

Le TAÏSO

Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.

Le Taïso a pour objectifs:
. • De renforcer le système musculaire.
. • D’améliorer la maîtrise des gestes.
. • D’augmenter la souplesse.
. • D’apprendre à se relaxer.

Le JUJITSU

Prolongement naturel de la pratique du Judo, le Jujitsu est un art basé sur la défense, qui exclut le risque, mais nécessite un véritable engagement du corps et de l’esprit.

Le Jujitsu est une méthode de défense fondée sur le contrôle de soi et de l’adversaire.

Lieu :

Salle des Fêtes de Pont de Pany

Tranches d'âge :

à partir de 4 ans et adaptéee à tout âge

Inscriptions :

Période :

à partir de septembre ainsi que toute l'année

Cotisations :

75€ pour les enfants de + 6ans et adultes (accès à toutes las activités ) et 45 € pour l'éveil Judo + 32€ pour la licence fédérale avec l'assurance

Formalités administratives :

Pour tous renseignements ou pour toutes formalités, nous vous invitons à prendre contact avec l'enseignant ou de venir nous rendre visite pendant les heures de cours.

Nous serons heureux de vous accueillir.

Tenue et équipements :

Un Judogi ( kimono de judo) avec ceinture sont à prévoir pour les activités de judo et jujitsu.

une tenue de sport suffit pour la pratique du taïso

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